Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Linguine alfredo aux champignons et épinards

4 portions

porsi

30 minutes

waktu aktif

40 minutes

total waktu

Bahan-bahan

400g de linguine

450g de champignons

470g de crème

2 échalotes

150g d'épinards

4 cuillère à soupe de fromage à la crème

1 cuillère à café de flocons de piment

1/2 tasse de parmesan rapé

2 cuillères à soupe de siav

2 cuillères à soupe de beurre

sel

poivre

Petunjuk

1. Cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et mettre de côté. Garder un peu d'eau des pâtes.

2. Préparer les échalottes, les épinards et les champignons.

3. Faire revenir les champignons et les échalottes dans une noisette de beurre. Saler. Ajouter le siav et poivrer.

4. Incorporer le fromage à la crème dans les champignons, faire revenir. Ajouter la crème et faire cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter les épinards.

5. Saler et poivrer. Ajouter l'eau des pates et les linguines. Bien mélanger. Mettre le parmesan et les flocons de piment au moment du service.

Nutrisi

Ukuran Porsi

100g

Kalori

920 kcal

Total Lemak

58g

Lemak Jenuh

33g

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

83g

Serat Diet

6g

Total Gula

11g

Protein

24g

4 portions

porsi

30 minutes

waktu aktif

40 minutes

total waktu
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