3. Mes plats principaux
Linguine alfredo aux champignons et épinards
4 portions
porsi30 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktuBahan-bahan
400g de linguine
450g de champignons
470g de crème
2 échalotes
150g d'épinards
4 cuillère à soupe de fromage à la crème
1 cuillère à café de flocons de piment
1/2 tasse de parmesan rapé
2 cuillères à soupe de siav
2 cuillères à soupe de beurre
sel
poivre
Petunjuk
1. Cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et mettre de côté. Garder un peu d'eau des pâtes.
2. Préparer les échalottes, les épinards et les champignons.
3. Faire revenir les champignons et les échalottes dans une noisette de beurre. Saler. Ajouter le siav et poivrer.
4. Incorporer le fromage à la crème dans les champignons, faire revenir. Ajouter la crème et faire cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter les épinards.
5. Saler et poivrer. Ajouter l'eau des pates et les linguines. Bien mélanger. Mettre le parmesan et les flocons de piment au moment du service.
Nutrisi
Ukuran Porsi
100g
Kalori
920 kcal
Total Lemak
58g
Lemak Jenuh
33g
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
83g
Serat Diet
6g
Total Gula
11g
Protein
24g
4 portions
porsi30 minutes
waktu aktif40 minutes
total waktu