Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Lentilles Et Saucisses De Poulet

12 portions

porsi

20 minutes

waktu aktif

1 heure

total waktu

Bahan-bahan

2 tasses de lentilles

1 oignon

3 gousses d'ail

1 cuillère à soupe d'huile

Thym

Curcuma

Sel

12 saucisses de poulet

Petunjuk

Rinces les lentilles.

Faire bouillir les lentilles pendant 40 minutes.

Pendant ce temps, émincer l'oignon, l'ail et les saucisses.

Égoutter les lentilles et jeter l'eau de cuisson.

Faire revenir l'ail, l'oignon, le thym et le curcuma dans un peu d'huile.

Ajouter les lentilles cuites, un peu d'eau et les saucisses. Laisser mijoter 10 minutes.

Servir avec du riz.

Nutrisi

Ukuran Porsi

1 portion

Kalori

234.4 kcal

Total Lemak

9.35 g

Lemak Jenuh

2.5 g

Lemak Tak Jenuh

6.85 g

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

-

Total Karbohidrat

22.6 g

Serat Diet

8.2 g

Total Gula

3.4 g

Protein

15.8 g

12 portions

porsi

20 minutes

waktu aktif

1 heure

total waktu
Mulai Memasak

Siap untuk mulai memasak?

Kumpulkan, sesuaikan, dan bagikan resep dengan Umami. Untuk iOS dan Android.