3. Mes plats principaux
Tartine au thon
1 portion
porsi5 minutes
waktu aktif5 minutes
total waktuBahan-bahan
1 tranche de pain de mie
10g de mayonnaise
40g de thon
Petunjuk
Toaster la tranche de pain de mie.
Tartiner la mayonnaise sur la pain de mie et ajouter le thon.
Catatan
Bien pour accompagner une soupe.
Nutrisi
Ukuran Porsi
1 tartine
Kalori
205 kcal
Total Lemak
9.1g
Lemak Jenuh
1.3g
Lemak Tak Jenuh
7.8g
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
15g
Serat Diet
1g
Total Gula
2.5g
Protein
14.6g
1 portion
porsi5 minutes
waktu aktif5 minutes
total waktu