Rezeptbuch
Protein Dip mit Hüttenkäse
1 Portion
porsi5 minutes
waktu aktif5 minutes
total waktuBahan-bahan
100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)
200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)
1 EL Wasser
1 Ei (hartgekocht)
1 Knoblauchzehe
1 TL Senf
1 TL Salz
1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)
Pfeffer
Petunjuk
Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.
Nutrisi
Ukuran Porsi
-
Kalori
313 kcal
Total Lemak
8 g
Lemak Jenuh
-
Lemak Tak Jenuh
-
Lemak Trans
-
Kolesterol
-
Natrium
-
Total Karbohidrat
12 g
Serat Diet
-
Total Gula
-
Protein
44 g
1 Portion
porsi5 minutes
waktu aktif5 minutes
total waktu