Name: Low Calorie Overnight Oats
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h 10 min
Yield: 1 serving
Ingredients: ⅓ cup old fashioned rolled oats; ½ cup unsweetened vanilla cashew milk or almond milk; 3 Tablespoons plain fat-free yogurt (regular or dairy-free); 1 teaspoon chia seeds; 1 teaspoon zero sugar maple syrup; Pinch of cinnamon (optional); Dash of vanilla (optional); ¼ cup fresh mixed berries (plus more for topping)

Manajemen resep yang mudah. Dengan Umami, Anda dapat menyusun resep dari perangkat apa pun dan berkolaborasi pada buku resep dengan keluarga dan teman-teman.

Umami | Pengelola Resep untuk iOS dan Android

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Reset Kata Sandi

{sender} mengundang Anda untuk bergabung dengan keluarga mereka.

Undangan Keluarga

Bergabung dengan Keluarga {sender}

{sender} mengundang Anda ke {groceryList}.

Undangan Daftar Belanja

{sender} mengundang Anda ke {mealPlan}.

Undangan Rencana Makan

{sender} mengundang Anda ke {recipeBook}.

Undangan Buku Resep

Aplikasi dengan desain indah untuk mengumpulkan, mengatur, dan berbagi resep. Untuk iOS dan Android.

Manajemen resep yang mudah

Maaf, tetapi halaman yang Anda cari tidak dapat ditemukan.

Halaman tidak ditemukan!

Anggota Keluarga Baru

Anggota Daftar Belanja Baru

{groceryList}

Anggota Rencana Makan Baru

{mealPlan}

Anggota Buku Resep Baru

{member} Menambahkan Resep

Resep

Nama

Buku Resep

Daftar

Masuk

Punya pertanyaan, komentar, atau kekhawatiran? Silakan kirim email kepada kami di <link>{email}</link>.

Dukungan

Breakfast

Add oats, milk, yogurt, chia seeds, stevia, fresh berries and vanilla and cinnamon, if using into a jar or storage container with a lid.

Stir ingredients together. Place in the fridge overnight.

The next morning (or when ready to eat), remove lid and give oats a stir. If they seem too thick you can add a little more milk to loosen the mixture.

Top with more fresh berries and enjoy! You can eat the oats straight from the jar or pour into a bowl for serving.

½ cup unsweetened vanilla cashew milk or almond milk

3 Tablespoons plain fat-free yogurt (regular or dairy-free)

¼ cup fresh mixed berries (plus more for topping)

Low Calorie Overnight Oats

Bahan-bahan

Petunjuk

Nutrisi

Siap untuk mulai memasak?