Yves recettes
Pain protéine sans farine
-
porsi-
total waktuBahan-bahan
300 g de Skyr (ou tout autre fromage blanc assez épais riche en protéines)
2 œufs
250 g de flocons d’avoine
1/2 sachet de poudre à lever
Du sel
Optionnel : des graines et/ou des oléagineux au choix
Petunjuk
Déposez le Skyr dans un saladier.
Cassez ensuite les œufs.
Incorporez la poudre à lever.
Versez les flocons d’avoine.
Puis mélangez le tout jusqu’à obtenir une pâte compacte et homogène.
Disposez une feuille de papier sulfurisé sur une plaque allant au four.
Placez la pâte à pain dessus en formant un joli pain protéiné comme l’on retrouve généralement dans les vitrines des boulangeries.
Réalisez des traits sur le dessus du pain à l’aide de la pointe de votre couteau.
Ajoutez ensuite quelques graines de sésame.
Et faites cuire la préparation dans votre four pendant 45 minutes à 180 °C.
Laissez refroidir le tout quelques instants et vous pouvez d’ores et déjà le déguster. Ce pain est croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur. Vous pouvez le consommer en accompagnement de vos déjeuners ou dîners, ou alors sous forme de tartines agrémentées de beurre ou de confiture pour le petit-déjeuner. Vous avez l’embarras du choix. Mais dans tous les cas, vous allez vous régaler.
-
porsi-
total waktu