Name: F*ck or Suck
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Makes 9 brownies
Ingredients: Black Bean Brownies 🍫🫘; The recipe 👇; 1 can black beans drained and rinsed well (400g can, about 240g drained, 8.5oz); 2 large eggs; 2 bananas (200g, 7oz); 60g pure maple syrup (3 tbsp, 2oz); 15g Cocoa Powder (0.53oz); 60g chocolate protein powder (2 scoops, 2oz) I used @macr0mike Cocopops flavour; 5g baking powder (1 tsp); Pinch of salt; I used Monkfruit icing sugar instead of protein powder on top!; Optional; Chocolate chips on top to level them up; Just remember to account for the extra calories; 97 Calories each: P:7g | C:12g | F:2g | Fiber: 3g

Manajemen resep yang mudah. Dengan Umami, Anda dapat menyusun resep dari perangkat apa pun dan berkolaborasi pada buku resep dengan keluarga dan teman-teman.

Umami | Pengelola Resep untuk iOS dan Android

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Reset Kata Sandi

{sender} mengundang Anda untuk bergabung dengan keluarga mereka.

Undangan Keluarga

Bergabung dengan Keluarga {sender}

{sender} mengundang Anda ke {groceryList}.

Undangan Daftar Belanja

{sender} mengundang Anda ke {mealPlan}.

Undangan Rencana Makan

{sender} mengundang Anda ke {recipeBook}.

Undangan Buku Resep

Aplikasi dengan desain indah untuk mengumpulkan, mengatur, dan berbagi resep. Untuk iOS dan Android.

Manajemen resep yang mudah

Maaf, tetapi halaman yang Anda cari tidak dapat ditemukan.

Halaman tidak ditemukan!

Anggota Keluarga Baru

Anggota Daftar Belanja Baru

{groceryList}

Anggota Rencana Makan Baru

{mealPlan}

Anggota Buku Resep Baru

{member} Menambahkan Resep

Resep

Nama

Buku Resep

Daftar

Masuk

Punya pertanyaan, komentar, atau kekhawatiran? Silakan kirim email kepada kami di <link>{email}</link>.

Dukungan

Add all ingredients into a bowl and mix really well with a fork

1 can black beans drained and rinsed well (400g can, about 240g drained, 8.5oz)

60g chocolate protein powder (2 scoops, 2oz) I used @macr0mike Cocopops flavour

I used Monkfruit icing sugar instead of protein powder on top!

Just remember to account for the extra calories

97 Calories each: P:7g | C:12g | F:2g | Fiber: 3g

F*ck or Suck

Bahan-bahan

Petunjuk

Siap untuk mulai memasak?