Umami
Umami

Snacks

Green Mango Smoothie

2 servings

porsi

5 minutes

waktu aktif

5 minutes

total waktu

Bahan-bahan

¾ cup any milk (W if soy or cow's milk)

1 ⅓ cup frozen mango chunks (W)

1 cup packed baby spinach leaves (W)

1 ripe banana (W)

1 Tbs. chia seeds

1 graham cracker

Petunjuk

In a blender, add milk, mango, spinach, banana and chia seeds. Blend until smooth.

Serve a graham cracker on the side.

Nutrisi

Ukuran Porsi

-

Kalori

237 kcal

Total Lemak

6 g

Lemak Jenuh

-

Lemak Tak Jenuh

-

Lemak Trans

-

Kolesterol

-

Natrium

100 mg

Total Karbohidrat

43 g

Serat Diet

6 g

Total Gula

29 g

Protein

6 g

2 servings

porsi

5 minutes

waktu aktif

5 minutes

total waktu
Mulai Memasak

Siap untuk mulai memasak?

Kumpulkan, sesuaikan, dan bagikan resep dengan Umami. Untuk iOS dan Android.