Umami
Umami

Snacks

Yogurt Melts (With Freeze Dried Fruits!)

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

2 hours 5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

½ cup Greek yogurt

⅓ heaping cup freeze-dried fruits (about 3 tablespoons powdered fruits)

Útmutatók

Place the freeze-dried fruits in a small blender and blend until it forms into a powder. You will want to have about 3 tablespoons of powder to add to the yogurt. You may also add the freeze-dried fruits in a ziploc bag and use a cup or any object to smash them down into a powder.

Add the powdered fruits to the Greek yogurt and fold it in until incorporated.

Pour the mixture into a piping bag or Ziploc bag with a small cut at the tip and pipe out small dime-sized circles onto a parchment paper-lined pan.

Freeze for at least 2 hours and serve!

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

91.44 kcal

Zsír Összesen

0.1 g

Telített Zsír

0.03 g

Telítetlen Zsír

0.02 g

Transzzsír

0.01 g

Koleszterin

1.25 mg

Nátrium

9 mg

Szénhidrát Összesen

18.45 g

Rost

2.17 g

Összes Cukor

14.02 g

Fehérje

2.55 g

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

2 hours 5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.