Winters Family Meals
PB and Berry Breakfast Bowl
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
¾ to 1 cup Greek Yogurt (nonfat, low-fat, plain or flavored)
¼ cup raspberries
¼ cup sliced strawberries
¼ cup blueberries
¼ cup blackberries
1 tablespoon peanut butter
2 teaspoons chopped peanuts (roasted, salted)
1 teaspoon honey (optional)
Útmutatók
Place dollop of Greek yogurt in the center of your bowl (plain or vanilla). Add piles of colorful berries around the yogurt, alternating the colors so it’s red, blue, red, blue.
Warm nut butter in the microwave for about 30-40 seconds to make it super-soft and pourable. Drizzle over the yogurt and berries, along with optional honey (if using), and garnish with a sprinkling of chopped roasted, salted peanuts.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
290 kcal
Zsír Összesen
12 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
10 g
Transzzsír
-
Koleszterin
10 mg
Nátrium
135 mg
Szénhidrát Összesen
27 g
Rost
7 g
Összes Cukor
16 g
Fehérje
24 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő