Umami
Umami

Winters Family Meals

PB and Berry Breakfast Bowl

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

¾ to 1 cup Greek Yogurt (nonfat, low-fat, plain or flavored)

¼ cup raspberries

¼ cup sliced strawberries

¼ cup blueberries

¼ cup blackberries

1 tablespoon peanut butter

2 teaspoons chopped peanuts (roasted, salted)

1 teaspoon honey (optional)

Útmutatók

Place dollop of Greek yogurt in the center of your bowl (plain or vanilla). Add piles of colorful berries around the yogurt, alternating the colors so it’s red, blue, red, blue.

Warm nut butter in the microwave for about 30-40 seconds to make it super-soft and pourable. Drizzle over the yogurt and berries, along with optional honey (if using), and garnish with a sprinkling of chopped roasted, salted peanuts.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

290 kcal

Zsír Összesen

12 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

10 g

Transzzsír

-

Koleszterin

10 mg

Nátrium

135 mg

Szénhidrát Összesen

27 g

Rost

7 g

Összes Cukor

16 g

Fehérje

24 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.