Umami
Umami

Our Family Recipes

Sheet Pan Seasoned Roasted Chickpeas

2 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1-15 ounce can chickpeas* (1½ cups cooked) rinsed and drained)

1 Tablespoons extra virgin olive oil

½ lemon (zest reserved and juiced (approximately 1 tablespoon lemon juice)

1 teaspoon smoked paprika

salt and pepper (to taste)

Útmutatók

Preheat the oven to 400°F. Line a baking sheet with parchment paper for easier cleanup, if desired.

In a medium bowl, toss the chickpeas with the olive oil, lemon juice, smoked paprika, and salt and pepper, to taste. Spread out the chickpeas on the baking sheet in a single layer.

Place the sheet pan in the oven and roast the chickpeas for 20 to 25 minutes, tossing halfway through.

Remove from the oven, garnish with lemon zest, and enjoy.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

272 kcal

Zsír Összesen

12 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

9 g

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

631 mg

Szénhidrát Összesen

34 g

Rost

11 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

12 g

2 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.