Umami
Umami

Recipes To Try

High Protein Cheesecake Pudding

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1/2 cup cottage cheese (low fat or any)

2 tablespoons greek yogurt (0-2%)

1 scoop vanilla protein powder (40 grams)

1 small date (pitted)

1 shortbread cookie (crumbled) (I used Siete)

Útmutatók

To a food processor add the cottage cheese, plain yogurt, protein powder and pitted date. Blend until creamy and smooth.

Pour into a glass and crush one shortbread (or graham) cookie on top. You can enjoy right away or refrigerate overnight. Enjoy!

Note: if you don't like cottage cheese you won't taste it. This recipe tastes like a shortbread cheesecake pudding. Feel free to crumble a cookie on the bottom as well or leave one whole! This recipe can be customized to taste.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

293 kcal

Zsír Összesen

7.6 g

Telített Zsír

5.4 g

Telítetlen Zsír

3 g

Transzzsír

-

Koleszterin

83 mg

Nátrium

467 mg

Szénhidrát Összesen

14.8 g

Rost

1 g

Összes Cukor

8.6 g

Fehérje

41 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.