Snacks
Favorite Carrot Smoothie
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
1 cup milk (I prefer nondairy milk here)
1¼ cup frozen mango cubes
½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)
1 tablespoon almond butter
1 tablespoon hemp seeds
1 small peeled clementine
¼ cup plain or vanilla Greek yogurt
Útmutatók
Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.
Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.
Serve cold.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
335 kcal
Zsír Összesen
9 g
Telített Zsír
5 g
Telítetlen Zsír
3 g
Transzzsír
-
Koleszterin
24 mg
Nátrium
196 mg
Szénhidrát Összesen
58 g
Rost
7 g
Összes Cukor
48 g
Fehérje
11 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő