Umami
Umami

Snacks

Favorite Carrot Smoothie

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 cup milk (I prefer nondairy milk here)

1¼ cup frozen mango cubes

½ cup cooked and cooled carrots (or finely grated fresh carrots)

1 tablespoon almond butter

1 tablespoon hemp seeds

1 small peeled clementine

¼ cup plain or vanilla Greek yogurt

Útmutatók

Add the milk, mango, and carrots to a blender. Add any optional ingredients.

Place the top on the blender. Starting on low and working up to high, blend until very smooth or for 30-60 seconds.

Serve cold.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

335 kcal

Zsír Összesen

9 g

Telített Zsír

5 g

Telítetlen Zsír

3 g

Transzzsír

-

Koleszterin

24 mg

Nátrium

196 mg

Szénhidrát Összesen

58 g

Rost

7 g

Összes Cukor

48 g

Fehérje

11 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.