Breakfast
Banana Pancake Bites
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
2 medium ripe bananas
¼ cup all purpose flour
1 egg
¼ tsp ground cinnamon
⅛ tsp vanilla extract
½ tsp baking powder
butter/oil (to grease pan)
Útmutatók
Preheat a pan on medium, low heat.
Blend the banana, egg, ground cinnamon, baking powder, and vanilla together until smooth.
Pour this mixture into a bowl and add in the flour. Stir until the batter is smooth.
Slice the second banana into thin coins and dip each slice into the batter, making sure it is coated on all sides.
Add a little butter to the preheated pan and add in the coated bananas. Once bubbles begin to form, flip over the bananas and cook for a couple of minutes on the other side.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
176.72 kcal
Zsír Összesen
3.14 g
Telített Zsír
0.93 g
Telítetlen Zsír
1.79 g
Transzzsír
0.01 g
Koleszterin
81.84 mg
Nátrium
139.08 mg
Szénhidrát Összesen
34.47 g
Rost
4.23 g
Összes Cukor
14.64 g
Fehérje
5.39 g
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő