Gail’s Recipe Book
High-Protein Chocolate Banana Ice Cream
6 servings
adagok10 minutes
aktív idő6 hours 10 minutes
teljes időHozzávalók
2 ripe bananas
3 cups full-fat cottage cheese
1/2 cup maple syrup or honey
1/4 cup cocoa powder
1 scoop chocolate protein powder (optional)
Útmutatók
Add all ingredients to a blender or food processor.
Blend until completely smooth and creamy, stopping to scrape down the sides as needed.
Transfer the mixture to a freezer-safe container with a lid.
Freeze for 4 to 6 hours, until firm.
If frozen overnight, let it sit at room temperature for 30 to 45 minutes before scooping.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
219 kcal
Zsír Összesen
5 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
1.2 g
Transzzsír
-
Koleszterin
18 mg
Nátrium
335 mg
Szénhidrát Összesen
33 g
Rost
2 g
Összes Cukor
24 g
Fehérje
13 g
6 servings
adagok10 minutes
aktív idő6 hours 10 minutes
teljes idő