Umami
Umami

Air Fryer Broccoli (So Easy!)

2 servings

adagok

3 minutes

aktív idő

12 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 head of broccoli

2 tablespoons extra-virgin olive oil

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon freshly ground black pepper

Útmutatók

Toss together. In a large mixing bowl, toss the broccoli florets, oil, garlic, salt, and pepper.

Air fry the broccoli. Transfer the broccoli to the basket of an air fryer. Set the temperature to 140°C and cook for 12 minutes, shaking the basket halfway through.

Pro tip: If you'd like the broccoli softer and more steamed rather than crispy, add 1 tablespoon of water to the bottom of the air fryer basket before cooking.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

115 kcal

Zsír Összesen

8 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

6 g

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

341 mg

Szénhidrát Összesen

10 g

Rost

4 g

Összes Cukor

3 g

Fehérje

4 g

2 servings

adagok

3 minutes

aktív idő

12 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.