PÂTES ~ ORZO ~ GNOCCHIS
Penne Carnivore
4 servings
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes időHozzávalók
BOULETTES
1lb bœuf haché
¼ oignon très finement haché
½ tasse panko
2 gousses d’ail
1 œuf
¼ tasse parmesan
⅔ tasse lait
1 tbsp persil
1 tsp sel
½ tsp poivre
•
PÂTES
1 boîte de penne
2 saucisses italiennes
pepperoni
1 oignon
1 poivron
1 canne sauce tomate
Útmutatók
BOULETTES
*préchauffer le four à 400°F
1. Dans un grand bol, mélanger le lait avec le panko
2. Laisser reposer 5 minutes et ajouter le reste des ingrédients
3. Façonner des boulettes de ± 2 pouces de diamètre et les placer sur une plaque
4. Faire cuire au four 18-20 minutes
(Faire cuire les saucisses au four en même temps que les boulettes)
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PÂTES
1. Faire cuire les pâtes
2. Couper les légumes et les saucisses en rondelles
3. Dans une casserole, faire cuire le reste de l’oignon avec le piment
4. Ajouter l’ail et les pepperonis
9. Ajouter la sauce tomate, les saucisses, les boulettes et les pâtes
Tápanyagok
Adag Mérete
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Kalória
320 kcal
Zsír Összesen
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Telített Zsír
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Telítetlen Zsír
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Transzzsír
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Koleszterin
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Nátrium
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Szénhidrát Összesen
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Rost
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Összes Cukor
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Fehérje
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4 servings
adagok10 minutes
aktív idő30 minutes
teljes idő