Umami
Umami

Hollisters

Chicken Thigh Marinade

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

1 hour 11 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1/2 cup olive oil

2 tablespoons brown sugar

3 tablespoons soy sauce

1 1/2 teaspoons lemon zest

1 tablespoon fresh parsley leaves (chopped, plus more for garnish)

1 tablespoon fresh thyme leaves (chopped)

1 teaspoon salt

1/2 teaspoon pepper

2 teaspoons minced garlic

Útmutatók

Place all the ingredients in a large bowl. Whisk until well combined.

Add 2 pounds of chicken thighs to the bowl and spoon the marinade over the top.

Cover and refrigerate for at least one hour or up to 24 hours.

Remove the chicken from the marinade and cook as desired.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

183 kcal

Zsír Összesen

18 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

893 mg

Szénhidrát Összesen

5 g

Rost

1 g

Összes Cukor

4 g

Fehérje

1 g

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

1 hour 11 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.