Umami
Umami

Rezeptbuch

Protein Dip mit Hüttenkäse

1 Portion

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

100 g Frischkäse (fettarm, z.B. Exquisa Fitline 0,2% Fett)

200 g Hüttenkäse (körniger Frischkäse)

1 EL Wasser

1 Ei (hartgekocht)

1 Knoblauchzehe

1 TL Senf

1 TL Salz

1 EL Schnittlauch (oder Petersilie)

Pfeffer

Útmutatók

Pelle das Ei. Schneide es in Viertel.Gib beide Sorten Frischkäse mit dem Ei, der halbierten Knoblauchzehe, Senf, Salz, etwas Pfeffer und Schnittlauch in eine kleine Schüssel.Püriere alles zu einem cremigen Dip. Gib dabei 1-2 EL Wasser hinzu, je nachdem wie cremig du deinen Protein Dip haben möchtest.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

313 kcal

Zsír Összesen

8 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

12 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

44 g

1 Portion

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.