Thakore Family Recipes
Peach Green Smoothie
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
2 cups frozen peaches
2 handfuls of spinach
1 fresh peach, pitted and chopped (optional)
1 cup water
1 tablespoon peeled, minced or grated fresh ginger
1 tablespoon honey + more to taste
Útmutatók
Blend the frozen peaches, spinach, peach, water, and ginger until very smooth and homogenous in color. Add 1/4 cup water if needed to keep the mixture moving smoothly through the blender.
Add the honey, blend, and taste. Adjust as necessary (add more ginger, more honey, more water, etc). Serve immediately.
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
306
Zsír Összesen
0.7 g
Telített Zsír
0.1 g
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
0 g
Koleszterin
0 mg
Nátrium
44.3 mg
Szénhidrát Összesen
77.4 g
Rost
6.4 g
Összes Cukor
70.5 g
Fehérje
3.2 g
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő