Umami
Umami

Not Fish Or Seafood

Cucumber-Chicken Green Goddess Wrap

1 serving

adagok

10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 ounce cream cheese, at room temperature

¼ medium avocado, mashed

1 teaspoon lemon juice or rice vinegar

⅛ teaspoon salt

⅛ teaspoon ground pepper

2 tablespoons chopped fresh herbs such as parsley, dill and/or basil

1 (8 inch) whole-wheat tortilla

¼ cup shredded cooked chicken

2 tablespoons shredded carrot

6 thin slices cucumber

½ cup mixed salad greens

Útmutatók

Stir cream cheese, avocado, lemon juice (or vinegar), salt and pepper together in a small bowl. Add herbs and stir until well blended. Spread the mixture evenly on tortilla. Top with chicken, carrot, cucumber and greens, then roll up like a burrito.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

353 kcal

Zsír Összesen

19 g

Telített Zsír

7 g

Telítetlen Zsír

10 g

Transzzsír

-

Koleszterin

58 mg

Nátrium

590 mg

Szénhidrát Összesen

28 g

Rost

6 g

Összes Cukor

3 g

Fehérje

18 g

1 serving

adagok

10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.