Need To Try
ULTRA Crispy Air Fryer Chickpeas
4 servings
adagok5 minutes
aktív idő20 minutes
teljes időHozzávalók
19 oz can of chickpeas (drained and rinsed)
1 tablespoon olive oil
1/8 teaspoon salt
1/4 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon onion powder
1/2 teaspoon paprika
1/4 teaspoon cayenne (optional)
Útmutatók
Heat air fryer to 390°F / 200°C.
Drain and rinse chickpeas (no need to dry). Toss with olive oil and spices.
Dump the whole batch of chickpeas in the air fryer basket. Cook for 12-15 minutes, shaking a couple of times.
When chickpeas are cooked to your liking, remove from air fryer, taste and add more salt and pepper to taste.
Store in an open container.
Tápanyagok
Adag Mérete
1 /4 batch
Kalória
251 kcal
Zsír Összesen
6 g
Telített Zsír
-
Telítetlen Zsír
-
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
9 mg
Szénhidrát Összesen
36 g
Rost
10 g
Összes Cukor
6 g
Fehérje
11 g
4 servings
adagok5 minutes
aktív idő20 minutes
teljes idő