Umami
Umami

Winters Family Meals

Pumpkin Peanut Butter.

8 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

¼ cup creamy peanut butter

¼ cup canned pumpkin puree

2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)

¼ teaspoon kosher salt

¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon

Útmutatók

In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.

Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.

Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 tablespoon

Kalória

60 kcal

Zsír Összesen

3 g

Telített Zsír

0.5 g

Telítetlen Zsír

2.5 g

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

70 mg

Szénhidrát Összesen

4 g

Rost

1 g

Összes Cukor

3 g

Fehérje

1 g

8 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.