Winters Family Meals
Pumpkin Peanut Butter.
8 servings
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes időHozzávalók
¼ cup creamy peanut butter
¼ cup canned pumpkin puree
2 tablespoons maple syrup (brown sugar or honey*)
¼ teaspoon kosher salt
¼ teaspoon pumpkin pie spice blend or ground cinnamon
Útmutatók
In a small mixing bowl, add the peanut butter and pumpkin puree and stir until well blended without any lumps or streaks.
Mix in sweetener of choice, salt and seasoning. Stir until smooth and spreadable.
Stash leftovers in a sealed container in the fridge for three to five days.
Tápanyagok
Adag Mérete
1 tablespoon
Kalória
60 kcal
Zsír Összesen
3 g
Telített Zsír
0.5 g
Telítetlen Zsír
2.5 g
Transzzsír
-
Koleszterin
-
Nátrium
70 mg
Szénhidrát Összesen
4 g
Rost
1 g
Összes Cukor
3 g
Fehérje
1 g
8 servings
adagok5 minutes
aktív idő5 minutes
teljes idő