Umami
Umami

Dinners

Lemon Garlic Chicken

3 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

25 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 tablespoons butter

3 skinless, boneless chicken breast halves

1 ½ teaspoons salt

1 ½ teaspoons ground black pepper

2 tablespoons garlic powder, divided

1 lemon, juiced

Útmutatók

Melt butter in a skillet over medium-high heat.

Season chicken with salt and pepper; place in melted butter. Cook chicken, flipping frequently, until browned, about 5 minutes. Sprinkle 1 tablespoon garlic powder over chicken; cook for 2 minutes. Flip and sprinkle remaining 1 tablespoon garlic powder on the second side; cook for 2 minutes.

Pour lemon juice over each side of chicken and cook until no longer pink in the center, 5 to 10 minutes more. An instant-read thermometer inserted into the center should read at least 165 degrees F (74 degrees C).

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

214 kcal

Zsír Összesen

11 g

Telített Zsír

6 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

85 mg

Nátrium

1275 mg

Szénhidrát Összesen

5 g

Rost

1 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

25 g

3 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

25 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.