Umami
Umami

SYCB Healthy Dinners

Air Fryer Chicken Breasts

4 servings

adagok

20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

4 boneless chicken breasts (6-7 ounces each)

1 tablespoon olive oil

½ teaspoon paprika

½ teaspoon garlic powder

¼ teaspoon each salt and pepper

¼ teaspoon oregano

Útmutatók

Preheat the air fryer to 370°F.

In a small bowl, combine the seasoning mix.

Dab the chicken dry with paper towels and then rub it with olive oil. Season with the seasoning mix or your own preferred blend.

Place the chicken breasts in the air fryer, ensuring that they don't overlap.

Cook the chicken for 10 minutes. Flip the chicken over and cook for an additional 6-9 minutes or until the internal temperature of the chicken reaches 165°F. Be sure not to overcook.

Once the chicken is fully cooked, remove it from the air fryer and let it rest for 5 minutes before slicing.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

174 kcal

Zsír Összesen

8 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

72 mg

Nátrium

132 mg

Szénhidrát Összesen

1 g

Rost

1 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

24 g

4 servings

adagok

20 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.