Main
No Bake Protein Cookie Dough
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes időHozzávalók
2 tbsp natural peanut butter
1/2 cup plain Greek yogurt
1 ½ tbsp maple syrup
1 tsp vanilla extract (optional)
2 tbsp vanilla protein powder
2 tbsp oat flour (or almond flour)
Pinch of salt
3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)
Útmutatók
In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.
To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.
Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!
Tápanyagok
Adag Mérete
0.5 cup
Kalória
257 kcal
Zsír Összesen
10 g
Telített Zsír
2 g
Telítetlen Zsír
6 g
Transzzsír
0.01 g
Koleszterin
31 mg
Nátrium
60 mg
Szénhidrát Összesen
24 g
Rost
1 g
Összes Cukor
13 g
Fehérje
19 g
2 servings
adagok5 minutes
aktív idő10 minutes
teljes idő