Umami
Umami

Temp

Chicken Thighs with Artichoke Hearts and Feta Cheese

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő

Hozzávalók

6 skinless boneless chicken thighs (excess fat removed)

6 oz jar marinated artichoke hearts

1 clove garlic (crushed)

1 tsp oregano

salt and fresh pepper

1/4 cup feta cheese

2 tbsp fresh chopped parsley

lemon juice (optional)

Útmutatók

Combine artichoke hearts along with liquid and chicken and let it marinade about 20 minutes.

After it's marinated, drain all liquid.

Add garlic, oregano, salt and pepper.

Broil on low about 6 inches from the flame for about 10 minutes or until golden brown, turn chicken and cook an additional 8-10 minutes and chicken is fully cooked.

Top chicken with feta and broil an additional minute.

Remove from oven and top with fresh parsley. Squeeze with lemon juice, if desired!

Tápanyagok

Adag Mérete

1 thigh with artichokes

Kalória

114 kcal

Zsír Összesen

5 g

Telített Zsír

1.5 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

70.5 mg

Nátrium

204.5 mg

Szénhidrát Összesen

2 g

Rost

0.5 g

Összes Cukor

-

Fehérje

14.5 g

6 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.