Umami
Umami

Crosbie Fowler Cooking

Keto Chocolate (Crunch candy bars!)

20 servings

adagok

1 minute

aktív idő

2 minutes

teljes idő

Hozzávalók

1 1/2 cups unsweetened chocolate

1 cup almond butter (Can sub for any nut or seed butter of choice)

1/2 cup keto maple syrup

1/4 cup coconut oil (optional * See notes)

3 cups nuts and seeds (optional)

Útmutatók

Line an 8 x 8-inch baking dish with parchment paper and set aside.

In a microwave-safe bowl or stovetop, combine your chocolate, almond butter, sticky sweetener and optional coconut oil and melt until combined.

Add your nuts/seeds of choice and mix until fully combined.

Pour the chocolate mix into the lined baking dish and spread out using a spatula. Refrigerate or freeze until firm.

Slice into chocolate bars.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 Bar

Kalória

149 kcal

Zsír Összesen

15 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

3 mg

Szénhidrát Összesen

5 g

Rost

3 g

Összes Cukor

-

Fehérje

4 g

20 servings

adagok

1 minute

aktív idő

2 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.