Umami
Umami

Varga Family

Keto Green Chile Chicken

8 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

50 minutes

teljes idő

Hozzávalók

3-4 Boneless skinless chicken breasts (trimmed)

1 8 oz package cream cheese (softened)

1 4 oz can chopped green chilis (I prefer Old El Paso)

1 cup monterey jack cheese (shredded)

1/2 tsp garlic powder

1/4 tsp cumin

1/4 tsp salt

1/4 tsp pepper

Útmutatók

Heat the oven to 375F.

In a medium bowl, mix the cream cheese, garlic powder, cumin, salt and pepper until combined. Then stir in the green chilis and stir until evenly mixed.

Lay the chicken breasts flat in a baking dish. Cover the chicken breasts with the green chili mixture. Then top with the monterey jack cheese.

Bake on the middle rack for 35-45 minutes or until chicken is cooked through and the juices run clear.

Serve hot over sautéed spinach or cauliflower rice. Enjoy!

Tápanyagok

Adag Mérete

4 oz chicken plus toppin

Kalória

253 kcal

Zsír Összesen

16 g

Telített Zsír

8 g

Telítetlen Zsír

3 g

Transzzsír

-

Koleszterin

98 mg

Nátrium

439 mg

Szénhidrát Összesen

2 g

Rost

-

Összes Cukor

1 g

Fehérje

26 g

8 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

50 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.