Umami
Umami

Snacks

Green Mango Smoothie

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

¾ cup any milk (W if soy or cow's milk)

1 ⅓ cup frozen mango chunks (W)

1 cup packed baby spinach leaves (W)

1 ripe banana (W)

1 Tbs. chia seeds

1 graham cracker

Útmutatók

In a blender, add milk, mango, spinach, banana and chia seeds. Blend until smooth.

Serve a graham cracker on the side.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

237 kcal

Zsír Összesen

6 g

Telített Zsír

-

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

100 mg

Szénhidrát Összesen

43 g

Rost

6 g

Összes Cukor

29 g

Fehérje

6 g

2 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.