Umami
Umami

Easy

Homemade Salmon Fish Fingers

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő

Hozzávalók

600 g Salmon fillet (Skin removed)

50 g Plain flour

1 Egg (Medium free range | Beaten)

100 g Breadcrumbs (See notes)

Oil for greasing

Útmutatók

Pre-heat the oven to 200℃/400F fan, 220℃/425F or Gas Mark 7.

If the salmon has skin on, remove this, and then slice the salmon into fingers.

Dip each finger into flour, then egg, then breadcrumbs. (Or, alternatively, tip the fish fingers into a big lidded Tupperware tub, add the flour, shake until covered, add the egg, shake until covered, add the breadcrumbs, shake until covered. Job done!)

Pop onto a greased baking sheet.

Bake for 20 minutes or until just cooked through.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

373 kcal

Zsír Összesen

12 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

1 g

Koleszterin

123 mg

Nátrium

265 mg

Szénhidrát Összesen

28 g

Rost

1 g

Összes Cukor

2 g

Fehérje

36 g

4 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

30 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.