Family Recipes
3-Ingredient Chia Pudding
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő2 hours 5 minutes
teljes időHozzávalók
2 tablespoons chia seeds
½ cup almond milk (or milk of choice)
1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)
Strawberries (or other fruits for topping)
Útmutatók
Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.
Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.
When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!
Tápanyagok
Adag Mérete
-
Kalória
198 kcal
Zsír Összesen
9 g
Telített Zsír
1 g
Telítetlen Zsír
7 g
Transzzsír
0.03 g
Koleszterin
-
Nátrium
167 mg
Szénhidrát Összesen
28 g
Rost
9 g
Összes Cukor
17 g
Fehérje
5 g
1 serving
adagok5 minutes
aktív idő2 hours 5 minutes
teljes idő