Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

2 hours 5 minutes

teljes idő

Hozzávalók

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Útmutatók

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

198 kcal

Zsír Összesen

9 g

Telített Zsír

1 g

Telítetlen Zsír

7 g

Transzzsír

0.03 g

Koleszterin

-

Nátrium

167 mg

Szénhidrát Összesen

28 g

Rost

9 g

Összes Cukor

17 g

Fehérje

5 g

1 serving

adagok

5 minutes

aktív idő

2 hours 5 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.