Umami
Umami

Freshcepies

Blackberry, Avocado and Arugula Salad

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő

Hozzávalók

5 cups arugula

1 cup blackberries

3/4 cup blueberries

1 avocado, diced

1 ½ cups cucumber, sliced thinly

1/3 cup feta cheese

1/3 cup toasted hazelnuts

1/3 cup olive oil

2 tbsp freshly squeezed lime juice

1 tbsp maple syrup (or other liquid sweetener)

2 tbsp finely chopped fresh mint

3/4 tsp salt

Pepper

Útmutatók

Whisk together all ingredients for vinaigrette. Taste and adjust seasoning as desired.

Assemble salad ingredients and toss in vinaigrette. Enjoy fresh.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 Bowl

Kalória

536

Zsír Összesen

51.5 g

Telített Zsír

11.2 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

0 g

Koleszterin

0 mg

Nátrium

576.2 mg

Szénhidrát Összesen

21.1 g

Rost

7.3 g

Összes Cukor

9 g

Fehérje

2.8 g

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

10 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.