Umami
Umami

Rochelle’s recipe book

Air Fryer Chicken Thighs

6 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

29 minutes

teljes idő

Hozzávalók

6 chicken thighs (with bone and skin)

1 lemon

1 teaspoon kosher salt

1/4 teaspoon black pepper

1 teaspoon garlic powder

1 teaspoon onion powder

1/2 teaspoon sweet paprika

1/2 teaspoon dried herbs (such as herbs de provence or dried oregano)

Útmutatók

Season the chicken with the juice of 1/2 of the lemon, then season with remaining spices on both sides.

Rub the seasoning well all over the chicken then transfer to the air fryer, skin side down.

Air fry 400F 12 minutes on each side, until golden and crispy and cooked through in the center.

Tápanyagok

Adag Mérete

1 thigh

Kalória

213 kcal

Zsír Összesen

15.5 g

Telített Zsír

4 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

263 mg

Szénhidrát Összesen

1.5 g

Rost

-

Összes Cukor

-

Fehérje

16 g

6 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

29 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.