Umami
Umami

Recipes 2024

Coconut Chia Pudding

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

8 hours

teljes idő

Hozzávalók

1 14-ounce can light coconut milk

5 tablespoons chia seeds

1 tablespoon honey (use maple syrup to make vegan)

1/2 teaspoon pure vanilla extract

Tiny pinch kosher salt

Toppings of choice (fresh fruit, jam, nuts—see blog post for even more ideas!)

Útmutatók

In a medium mixing bowl or large liquid measuring cup, stir together the coconut milk, chia seeds, maple syrup, vanilla, and salt so that the chia seeds are evenly distributed throughout. I find a fork works well for this. Cover and refrigerate overnight. If you think of it, give the mixture one more stir before bed. If you forget, don’t stress over it.

In the morning, stir once more to evenly combine the seeds throughout. Taste and add more maple syrup if you'd like it a bit sweeter. Portion into your bowl, then add toppings of choice. Enjoy!

Tápanyagok

Adag Mérete

1 (of 4)

Kalória

173 kcal

Zsír Összesen

11 g

Telített Zsír

7 g

Telítetlen Zsír

-

Transzzsír

-

Koleszterin

-

Nátrium

-

Szénhidrát Összesen

14 g

Rost

5 g

Összes Cukor

4 g

Fehérje

2 g

4 servings

adagok

5 minutes

aktív idő

8 hours

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.