Umami
Umami

New Recipes

Steak on a Stick

20 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

8 hours 20 minutes

teljes idő

Hozzávalók

½ cup soy sauce

¼ cup olive oil

¼ cup water

2 tablespoons molasses

2 teaspoons mustard powder

1 teaspoon ground ginger

½ teaspoon garlic powder

½ teaspoon onion powder

2 pounds flank steak, cut into thin strips

32 wooden skewers (8 inch long) soaked in water

Útmutatók

In a large resealable bag, combine the soy sauce, olive oil, water, molasses, mustard powder, ginger, garlic powder and onion powder. Seal and shake the bag to mix together. Add steak strips to the bag and seal. Refrigerate for at least 8 hours to marinate.

Preheat the oven's broiler. Thread meat onto skewers and place on a broiling rack.

Broil the steak for 3 to 4 minutes on each side. Arrange on a platter to serve.

Tápanyagok

Adag Mérete

-

Kalória

110 kcal

Zsír Összesen

7 g

Telített Zsír

2 g

Telítetlen Zsír

0 g

Transzzsír

-

Koleszterin

19 mg

Nátrium

386 mg

Szénhidrát Összesen

2 g

Rost

0 g

Összes Cukor

1 g

Fehérje

10 g

20 servings

adagok

10 minutes

aktív idő

8 hours 20 minutes

teljes idő
Főzés Kezdése

Készen állsz a főzésre?

Gyűjtsd, testreszabhatod és oszd meg receptjeid az Umamival. iOS és Android rendszereken.