3. Mes plats principaux
Linguine alfredo aux champignons et épinards
4 portions
porcije30 minutes
aktivno vrijeme40 minutes
ukupno vrijemeSastojci
400g de linguine
450g de champignons
470g de crème
2 échalotes
150g d'épinards
4 cuillère à soupe de fromage à la crème
1 cuillère à café de flocons de piment
1/2 tasse de parmesan rapé
2 cuillères à soupe de siav
2 cuillères à soupe de beurre
sel
poivre
Upute
1. Cuire les pâtes selon les instructions. Égoutter et mettre de côté. Garder un peu d'eau des pâtes.
2. Préparer les échalottes, les épinards et les champignons.
3. Faire revenir les champignons et les échalottes dans une noisette de beurre. Saler. Ajouter le siav et poivrer.
4. Incorporer le fromage à la crème dans les champignons, faire revenir. Ajouter la crème et faire cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Ajouter les épinards.
5. Saler et poivrer. Ajouter l'eau des pates et les linguines. Bien mélanger. Mettre le parmesan et les flocons de piment au moment du service.
Prehrana
Veličina porcije
100g
Kalorije
920 kcal
Ukupno masti
58g
Zasićene masti
33g
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
83g
Dijetalna vlakna
6g
Ukupni šećeri
11g
Proteini
24g
4 portions
porcije30 minutes
aktivno vrijeme40 minutes
ukupno vrijeme