Smoothie
Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch
1
porcije2 min
ukupno vrijemeSastojci
Wiśnie (mrożone) - 120 g
Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)
Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g
Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)
Daktyle suszone - 20 g
Woda kokosowa / Woda - 80 g
Upute
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.
Bilješke
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Prehrana
Veličina porcije
-
Kalorije
321
Ukupno masti
10.0 g
Zasićene masti
-
Nezasićene masti
-
Trans masti
-
Kolesterol
-
Natrij
-
Ukupni ugljikohidrati
53 g
Dijetalna vlakna
-
Ukupni šećeri
-
Proteini
4.6 g
1
porcije2 min
ukupno vrijeme