Umami
Umami

Smoothie

Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch

1

porcije

2 min

ukupno vrijeme

Sastojci

Wiśnie (mrożone) - 120 g

Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)

Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g

Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)

Daktyle suszone - 20 g

Woda kokosowa / Woda - 80 g

Upute

Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.

Bilješke

Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta

Prehrana

Veličina porcije

-

Kalorije

321

Ukupno masti

10.0 g

Zasićene masti

-

Nezasićene masti

-

Trans masti

-

Kolesterol

-

Natrij

-

Ukupni ugljikohidrati

53 g

Dijetalna vlakna

-

Ukupni šećeri

-

Proteini

4.6 g

1

porcije

2 min

ukupno vrijeme
Započni kuhanje

Spremni za početak kuhanja?

Prikupljajte, prilagođavajte i dijelite recepte s Umami. Za iOS i Android.