Umami
Umami

Meals

Viral High-Protein Cottage Cheese Taco Bowl

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

28 minutes

कुल समय

सामग्री

2 large sweet potatoes

avocado oil spray

1/2 tsp salt

1/2 tsp paprika

1/2 tsp garlic powder

1 lb grassfed ground beef

3/4 tsp salt

1 tsp paprika

1 tsp chili powder

1 tsp garlic powder

1 tsp onion powder

1 large avocado

16 oz 2% cottage cheese

crushed red pepper

Hot honey (I like Mike's Hot Honey)

निर्देश

Add sweet potatoes to your air fryer and spray with oil. Sprinkle with seasonings and toss to coat. Air fry for 18 minutes, shaking halfway.

Sauté the ground beef and seasonings for 5-7 mins until cooked through.

Add 1 cup diced sweet potatoes, 4 oz ground beef, 1/3 avocado and 1/2 cup cottage cheese to your bowl.

Sprinkle with crushed red pepper and drizzle with hot honey. Enjoy!

पोषण

सेवा का आकार

1 bowl

कैलोरीज़

471 kcal

कुल वसा

14 g

संतृप्त वसा

4 g

असंतृप्त वसा

9 g

ट्रांस वसा

0.4 g

कोलेस्ट्रॉल

75 mg

सोडियम

1368 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

43 g

आहार फाइबर

9 g

कुल शर्करा

11 g

प्रोटीन

42 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

28 minutes

कुल समय
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