Umami
Umami

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Quick and Easy Breakfast Burrito

1 serving

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

1 large tortilla (gluten free, regular, low carb or flavored)

1 cup spinach, sautéed

1/4 cup shredded cheddar cheese

1/4 cup cooked sausage

2 eggs, scrambled

निर्देश

In a 12 inch skillet add a small amount of butter or spray well with oil. Sauté the spinach until tender and remove from skillet.

Sprinkle the cheese over the tortilla and add to the skillet for 2-3 minutes until lightly browned. Remove from skillet.

Scramble the eggs.

Assemble the burrito by adding the spinach, sausage and eggs to the warm tortilla.

Wrap tightly and slice.

पोषण

सेवा का आकार

1 burrito (nutrition cal

कैलोरीज़

379

कुल वसा

27 g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

240 mg

सोडियम

836 g

कुल कार्बोहाइड्रेट

21.7 g

आहार फाइबर

15.7 g

कुल शर्करा

0.5 g

प्रोटीन

23.7 g

1 serving

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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