Umami
Umami

Meg’s Recipes

Keto Chocolate Avocado Pudding

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

40 minutes

कुल समय

सामग्री

2 large avocados - peeled, pitted, and cubed

½ cup unsweetened cocoa powder

½ cup brown sugar (use Swerve for Keto)

⅓ cup coconut milk

2 teaspoons vanilla extract

1 pinch ground cinnamon

निर्देश

Blend avocados, cocoa powder, brown sugar, coconut milk, vanilla, and cinnamon in a blender until smooth. Transfer pudding to a container with a lid, then refrigerate until chilled, about 30 minutes.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

238 kcal

कुल वसा

20.3 g

संतृप्त वसा

7.9 g

असंतृप्त वसा

11.9 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

11.3 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

34.4 g

आहार फाइबर

9.3 g

कुल शर्करा

1.3 g

प्रोटीन

4.8 g

4 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

40 minutes

कुल समय
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