Umami
Umami

Breakfasts

Chocolate Overnight Oat

2 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय

सामग्री

1 cup oats (rolled or quick oats)

1 tbsp chia seeds

pinch of salt

1/4 cup cocoa powder

1/3 cup yogurt (I use greek yogurt)

1/2 tsp vanilla extract

1 cup almond milk

1-2 tbsp maple syrup

2 tbsp cacao nibs

2 tbsp chocolate chips

निर्देश

Add all the ingredients to a large mixing bowl or jar and mix together to combine.

Place in the fridge overnight (or for a minimum of 4 hours)

Remove and enjoy as is or with your favourite toppings.

पोषण

सेवा का आकार

1/2 of the recipe

कैलोरीज़

325

कुल वसा

7g

संतृप्त वसा

-

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

-

सोडियम

-

कुल कार्बोहाइड्रेट

40g

आहार फाइबर

8g

कुल शर्करा

9g

प्रोटीन

10g

2 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

10 minutes

कुल समय
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