Umami
Umami

Gail’s Recipe Book

Whole Roasted Cauliflower

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

35 minutes

कुल समय

सामग्री

1 medium cauliflower

1/3 cup vegan mayo (any)

1 teaspoon hot sauce (any you like)

1 clove garlic (minced)

1/2 teaspoon salt (to taste)

1/2 teaspoon pepper (to taste)

3 tablespoons grated parmesan cheese

1 tablespoon pesto (sun-dried tomato or any)

निर्देश

Wash and cut the stem off of the cauliflower so that it lays flat. Add some water to a pot and place your cauliflower. Lid on and steam it for 10 minutes on medium-low. 10 minutes from the boiling point.

In the meantime, mix together the remaining ingredients for your sauce.

Place your steamed cauliflower onto a baking dish lined with parchment paper and turn into Picasso by slathering it in your sauce.

Bake in a preheated 425F (220C) oven for 18-20 minutes or until golden. The timing will depend on the oven.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

188 kcal

कुल वसा

15 g

संतृप्त वसा

2 g

असंतृप्त वसा

0.4 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

4 mg

सोडियम

568 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

10 g

आहार फाइबर

3 g

कुल शर्करा

3 g

प्रोटीन

4 g

4 servings

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

35 minutes

कुल समय
पकाना शुरू करें

क्या आप पकाना शुरू करने के लिए तैयार हैं?

Umami के साथ रेसिपीज़ एकत्रित करें, कस्टमाइज़ करें, और साझा करें। iOS और Android के लिए।