Umami
Umami

Winters Family Meals

Healthier Reuben with Turkey and Sauerkraut

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

7 minutes

कुल समय

सामग्री

2 slices whole grain rye bread (toasted)

1 to 2 tablespoons Thousand Island Dressing (or Russian)

2 large slices turkey (2 to 3 ounces)

1 thinly sliced Swiss cheese

¼ cup sauerkraut (drained)

निर्देश

Spread Russian dressing on each slice of bread. Top with sliced turkey, drained sauerkraut, and cheese.

Melt cheese in oven, microwave or toaster oven, top with second slice of bread (you can add more Russian dressing if you’d like).

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

310 kcal

कुल वसा

8 g

संतृप्त वसा

3.5 g

असंतृप्त वसा

6 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

65 mg

सोडियम

990 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

30 g

आहार फाइबर

2 g

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

29 g

1 serving

परोसना

5 minutes

सक्रिय समय

7 minutes

कुल समय
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