Winters Family Meals
Healthier Reuben with Turkey and Sauerkraut
1 serving
परोसना5 minutes
सक्रिय समय7 minutes
कुल समयसामग्री
2 slices whole grain rye bread (toasted)
1 to 2 tablespoons Thousand Island Dressing (or Russian)
2 large slices turkey (2 to 3 ounces)
1 thinly sliced Swiss cheese
¼ cup sauerkraut (drained)
निर्देश
Spread Russian dressing on each slice of bread. Top with sliced turkey, drained sauerkraut, and cheese.
Melt cheese in oven, microwave or toaster oven, top with second slice of bread (you can add more Russian dressing if you’d like).
पोषण
सेवा का आकार
-
कैलोरीज़
310 kcal
कुल वसा
8 g
संतृप्त वसा
3.5 g
असंतृप्त वसा
6 g
ट्रांस वसा
-
कोलेस्ट्रॉल
65 mg
सोडियम
990 mg
कुल कार्बोहाइड्रेट
30 g
आहार फाइबर
2 g
कुल शर्करा
4 g
प्रोटीन
29 g
1 serving
परोसना5 minutes
सक्रिय समय7 minutes
कुल समय