Umami
Umami

Lunch Recipes

Tuna Pasta Salad

5 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय

सामग्री

8 ounces small shells pasta (, or your favorite bite-size pasta)

7 ounces canned albacore white tuna, packed in water (, drained)

2 ribs celery (, chopped)

1/4 cup red onion (, chopped)

1 cup frozen peas

1/2 cup mayonnaise

1/2 cup plain Greek yogurt

dried dill weed (, to taste, optional)

salt and freshly ground black pepper (, to taste)

निर्देश

Cook noodles according to package instructions, until al dente. Drain.

In a large bowl add chopped onion and celery, peas, cooked pasta, and drained tuna.

In a separate bowl, mix the mayo and Greek yogurt.

Stir half of the sauce into the pasta mixture and toss to evenly coat. Season with salt and pepper and dried dil, to taste.

Refrigerate pasta and remaining sauce separately, covered, for 30 min. Stir in remaining sauce and serve immediately.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

291 kcal

कुल वसा

6 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

-

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

16 mg

सोडियम

275 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

42 g

आहार फाइबर

3 g

कुल शर्करा

4 g

प्रोटीन

16 g

5 servings

परोसना

15 minutes

कुल समय
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