Umami
Umami

Soup

French Chestnut Soup

8 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

25 minutes

कुल समय

सामग्री

2 cups chestnuts

1 onion (roughly chopped)

1 ½ litre vegetable stock

1 tablespoon olive oil

2 tablespoon cream

1 teaspoon ground nutmeg

salt and pepper (to taste)

herbs (for garnishing)

निर्देश

In a pan, heat olive oil and tip in the chopped onions. Sauté until they are translucent but have not changed in colour.

Then add in the cooked chestnuts and top with the vegetable stock.

Season with salt and pepper.

Bring to a boil then gently simmer for around 10 - 15 minutes. Add more water if necessary.

Once the chestnuts have softened, blend the mixture to achieve a velvety soup.

Add back into the pan to heat and add water to loosen if needed.

Add in the cream and grate over the nutmeg/use ground nutmeg.

Serve and finish with more cream and herbs. I have used thyme. Optionally grate over more nutmeg.

पोषण

सेवा का आकार

-

कैलोरीज़

114 kcal

कुल वसा

4 g

संतृप्त वसा

1 g

असंतृप्त वसा

2.4 g

ट्रांस वसा

-

कोलेस्ट्रॉल

4 mg

सोडियम

747 mg

कुल कार्बोहाइड्रेट

20 g

आहार फाइबर

0.3 g

कुल शर्करा

2 g

प्रोटीन

1 g

8 servings

परोसना

10 minutes

सक्रिय समय

25 minutes

कुल समय
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